阳虚体质可以通过饮食、艾灸、按摩等进行调理。

阳虚体质是体内的阳气不足。主要临床表现为畏寒、身体发冷、穿的衣服比别人多、四肢冰冷、四肢不温。很容易感冒，比如咳嗽，这是阳虚体质，因为会引起小便不利，夜起，消化功能弱，胃胀，甚至大便泄泻。

饮食上不要吃冷食。多吃温性食物，如鸽子汤、羊肉、鸡汤，多吃虾、带鱼。枸杞、核桃仁、红枣、韭菜可酌情使用。

不要在潮湿寒冷的环境中工作生活，注意保暖，多喝热水，不要熬夜，不要睡懒觉。每天在阳光充足的环境下做适度的运动。冬季保暖，提高身体素质，可有效防治该病。