张妮
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心烦躁不安怎么办
发布时间：2023-02-14
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心脏烦躁可以通过药物调节，或者户外体育锻炼。
明确自己焦虑的原因。如果只是某件事引起的暂时焦虑，不用太担心。调整自己的心态。可以听一些自己喜欢的音乐或者进行户外体育锻炼，多和朋友家人交流，这样可以转移注意力，避免焦虑。
如果是因为生病，建议去医院治疗，通过相关检查找出原因，然后根据原因继续治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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