什么是「六岁牙」？乳磨牙后面的第一恒磨牙也叫“六岁牙”，因为它们在六岁左右萌出。专家介绍，新萌出的六岁牙齿表面钙化程度低，耐酸性差，多而深的窝沟分布，容易堆积食物残渣和牙菌斑，导致龋齿。从牙齿萌出到表面结构成熟，牙齿处于易龋状态约1-2年。

那么如何缓解六岁牙的牙痛呢？

首先，让孩子从小养成刷牙的习惯。应该从牙齿萌出的那一刻开始刷牙，及时清除食物残渣和牙菌斑。教孩子刷牙的正确方法。牙齿的颊面、舌面和颌面部每侧应刷8-10次。刷完所有牙齿大约需要3分钟，以保证良好的口腔卫生。

其次，纠正不良饮食习惯。在对六岁牙的研究中发现，食物中的糖分是导致六岁牙疼痛的重要条件之一。经常吃糖、吃零食、喝饮料的孩子容易出现六岁牙痛，是因为糖在口腔停留时间长，为治愈病菌提供了良好的生存环境。

细菌大量繁殖后，产生酸性物质，腐蚀牙齿，使六岁的牙齿疼痛难忍。所以，要让孩子养成良好的饮食习惯，少吃零食，饭后喝点白开水，不把饮料当水喝，睡前不吃糖，刷牙后不吃东西，这些都有助于预防六岁牙疼的发生。

保护“六岁牙”不患龋最有效的方法是做“窝沟封闭”。

它的原理很简单，就是在清洁牙齿表面后，将一种高分子树脂材料填充到磨牙咀嚼面的凹坑和裂隙中，对容易发生龋齿的凹坑和裂隙起到屏障作用，防止菌斑和食物残渣在凹坑和裂隙中堆积，防止窝沟龋的发生。

窝沟封闭操作简单，无需磨牙，患儿易于接受，无痛苦。其适宜时间为六岁牙齿完全萌出后的6-7岁左右。