李晖
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保养卵巢的方法有哪些
发布时间：2023-02-13
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保养卵巢的方法主要分为两类:一是尽量不做一些事情，二是尽量做好一些事情。尽量不要做的事情包括第一个是生育，其实对卵巢不好；另一种是生育过度，对卵巢不好。所以在生育方面，不要不生育，也不要生育过多。另外，一些对卵巢有害的药物要尽量少用；三是要特别注意日常生活和饮食的一些方面，比如咖啡、抽烟、喝酒，尽量不要摄入。最好的办法就是每天有规律的作息，这样才能每天都有充足的睡眠。二是注意锻炼。第三，饮食方面，全面均衡，既要保证蛋白质摄入充足，又要保证维生素和微量元素摄入充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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