牙龈萎缩(牙龈退缩)越来越常见。与此同时，牙龈萎缩引起的并发症给人们带来越来越多的痛苦，如牙根暴露，往往使暴露的牙齿对冷热温度变化和酸性食物极其敏感，经常引起刺激疼痛。那我该怎么办呢？

由于牙龈退缩伴随着下牙槽骨的吸收，一旦发生牙龈退缩，除了少数可以通过膜牙龈手术覆盖的牙齿外，大部分牙龈退缩很难再生恢复到原来的高度。因此，应采取预防措施，避免牙龈退缩。

少量均匀牙龈退缩一般无症状，不需要治疗。

若牙龈退缩继续进展，应查明原因，排除治疗因素(如改变刷牙习惯、调整正畸力度、矫正不良修复体等。)以避免牙龈退缩进一步加重。

此外，对牙龈退缩的并发症应给予对症治疗:对根面敏感的患牙，应通过减少局部刺激(避免吃过冷过热的食物，用温水刷牙等)同时使用脱敏牙膏进行脱敏。);少数症状较重者，可用氟化钠糊剂(或%氟化钠溶液)局部涂氟矿化液、漱口液等。食物嵌塞没有特殊的治疗方法。注意及时清洗。你可以用牙线牙签清洁牙齿的邻面。有根龋的牙齿要及时补牙。

如果牙周萎缩明显，特别是前牙唇侧累及唇颊系带组织或粘膜与牙龈的过渡部分时，可采用粘膜牙龈手术，改变牙龈组织位置，减少牙根暴露面。