不管是因为生活还是心理问题，男性抽烟多了或少了，都容易上火，引起口臭。口臭是一件很让人苦恼的事情。有的朋友口臭严重，甚至有说话时周围三米都没人的情况。口臭的影响很麻烦。其实生活中有很多巧妙的降火除口臭的方法。

1.多喝水。男性在运动的过程中，一定要为他准备好水，让他随时轻松补充流失的体液，避免细菌滋生造成细菌干燥，形成口臭。同时因为运动加速排毒，可以降火。这时候多喝水可以有效缓解这种尴尬的情况。

2.其实很多人都知道牛奶富含蛋白质。喝牛奶不仅能补充蛋白质，还能起到很好的降火作用。同时，牛奶对口臭也有一定的作用。喝了一些牛奶后，我们显然可以得到一些很好的缓解。

3.柠檬有生津止渴、清热的功效。在一杯开水中加点薄荷，加点新鲜柠檬汁喝，口臭也能起到很好的降火作用。

4.金桔对降火和口臭、胸闷、食积非常有效。可以拿5到6个新鲜的金桔，洗干净，直接嚼碎，直接吃。金桔也可以用来缓解喉咙痛和痰。

5.蜂蜜有润胃消腐的作用，对于上火引起的口臭非常有效。

6.山楂也是治疗上火口臭的好食物。山楂有化痰、清胃、去除口腔苦味的作用，有口臭的朋友可以多吃山楂。

在生活中，不仅可以用上述方法治疗上火引起的口臭，男性还应注意口腔的清洁，以便更好地治疗口臭。平时要多注意休息，不要熬夜，上火期间不要抽烟喝酒，少吃辛辣食物。上火期间，应以清淡饮食为主。