约20%的老年人骨折后会出现严重的心力衰竭。在这种情况下，无法通过手术治疗，只能卧床保守治疗。老年人在床上治疗，很难避免一些并发症。这些并发症主要包括褥疮、肺炎、泌尿系统感染等。跌倒也是老人骨折的外因，那么如何预防老人在家跌倒导致骨折呢？

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骨质疏松是老年人骨折的内在因素。老年人平时要积极锻炼，增加活动量。如果他们进行长距离散步或打太极拳，血液中的钙会留在骨骼中。老年人应该经常去户外晒太阳。

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在你的日常饮食中，你应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，包括牛奶和鸡蛋，水果和蔬菜。必要时可以服用钙片或维生素D，有助于改善骨质疏松的情况。你要排除家里的障碍，提高防范意识。

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日常生活中最好小心谨慎。老年人居住的居住环境也是需要注意的。不要放在老人经常出入的地方，以便引导。洗澡时，最好坐在凳子上，不要站着，也不要穿裤子。

老年人应该多吃粗粮，可以有效预防骨折的发生。中老年人应该多吃水果、蔬菜和粗粮，这样可以大大降低骨折的几率。骨折后要分阶段补充营养。