李红冬
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坐月子吃什么东西下奶
发布时间：2023-02-10
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坐月子期间，可以吃鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、山药排骨汤等。
坐月子期间，产妇身体虚弱，很多产妇会出现乳汁分泌不足的情况。食欲恢复正常后，开始安排饮食调理。尽量做到营养均衡，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。，乳汁分泌也会有明显的改善。
哺乳期也要做好乳房护理，避免乳汁堆积，乳汁分泌过多引起乳房疼痛。喂奶后及时排空乳房。注意每次喂奶的时间应在10分钟以上，以保证孩子获得足够的营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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