生活中很多人都有口臭，有的是持续性口臭，有的是由于饮食或休息不当造成的暂时性口臭。口臭会影响人际交往，影响工作，影响合作。怎样才能去除口臭，保持口气清新？下面就来看看这些小方法吧！

1、

首先，寻找你口臭的根源。如果是全身性疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘、维生素缺乏等。，你应该先积极治疗这些疾病，口臭自然就消失了。

2、

检查口腔有无龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜病等口腔疾病，积极防治口腔疾病，可以有效避免或治疗口臭。

3、

一天刷三次牙。通常使用软毛健康牙刷。垂直刷牙，饭后用淡盐水漱口。吃完大蒜、洋葱或抽烟后，嚼点欧芹、茶或口香糖。

4、

经常吃一些水果，如梨、柠檬、李子、西瓜、哈密瓜等。，尤其是饭前，可以保持口气清新。

5、

此外，你应该得到足够的睡眠。睡眠过多也会导致口臭。不要太饿或太饱。

无论是什么原因引起的口臭，都会给口臭患者带来很多不便，所以要积极预防口臭，保持口气清新。