田亚丽
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哺乳期花生可以吃吗
发布时间：2023-02-10
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哺乳期可以吃花生。
花生是坚果，富含维生素、矿物质、微量元素等。，有益于健康。如果你比较肥胖，血脂代谢异常，通常不建议大量食用。花生含有一些油脂，如果不能控制摄入量，可能会加重血脂代谢异常。哺乳期需要均衡的饮食。肉类、蛋类、豆制品、乳制品、蔬菜、水果要适当食用，但不能过量。
多喝汤，适当按摩乳房，可以促进乳房经络疏通和乳汁分泌。过于湿热、生冷油腻的食物尽量少吃，以免引起急性肠胃炎。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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