范书英
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孕妇怎么睡觉才舒服
发布时间：2023-02-09
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孕妇睡觉时，平躺会感觉更舒服。
孕期睡觉的时候，如果侧睡，尤其是怀孕后期，宝宝会感觉不舒服，胎动频繁，然后孕妇也会感觉不舒服。因此，孕妇睡觉时，应尽量平躺。在怀孕早期，她们可以侧躺着。
怀孕期间注意不要做剧烈运动。晚上睡觉前，可以喝一杯热牛奶，既能补钙，又能起到有效的助眠作用，促进睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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