牙齿磨损是一种常见现象。我们每天吃东西的时候，牙齿都会有一定程度的磨损。年龄越大，就越严重。牙齿磨损既有生理原因，也有一些不良习惯。比如经常抽烟喝酒的人，牙齿磨损会更严重。对于牙齿磨损的人来说，如果严重，是可以治疗的。日常生活中也要加强预防。

1.喝酒后不要刷牙。

如果喝了红酒之类的酒，不要马上刷牙。否则，酸性红酒会导致牙釉质变软。如果再刷牙，很容易损伤牙齿。最好先漱口，半小时后再刷牙。

2.多吃草莓。

草莓是一种对牙齿有益的水果。多吃草莓可以减轻牙齿的黄色。可以试一试，要注意持之以恒。

3.避免吃太多深色水果。

一些深色水果，如蓝莓、樱桃等。，吃多了会染色牙。另外，少喝浓茶和咖啡，避免染色牙齿。

4.注意刷牙时间。

想要保护牙齿，就要掌握刷牙时间。科学的时间是饭前刷牙，睡前刷牙比较好。

5.好好刷牙。

刷牙太用力会伤害牙龈，增加牙齿磨损。所以不要太用力，轻轻刷牙就可以了，牙齿表面比较软，可以在牙缝里稍微用力。

6.尽可能用温水刷牙。

用温水刷牙可以保护牙齿。试着用温水刷牙。

7.牙齿发育不全严重的人应该尽早做牙冠，保护原有的牙齿。

根据牙齿磨损程度的不同，可以选择不同的牙齿磨损方法。如果你只对冷、热、酸、甜等敏感。，可以考虑使用瓷贴面技术进行治疗。如果切牙的缺损和牙颈部的楔形缺损可以用金属烤瓷修复，牙齿较弱的要进一步用美容冠保护。

疾病的治疗:

1.消除原因。

如改变不良习惯、调整咬合、修复缺失牙齿、治疗引起牙齿磨损的全身性疾病等。

2.对症治疗。

磨耗引起的牙本质过敏可以脱敏；个别牙齿磨损严重，齿间有间隙的深凹面，用充填法处理，恢复咬合接触；不均匀磨损造成的高陡尖和楔形尖已调整打磨；引起牙髓、根尖周病或牙周病者，应进行相应的牙髓或牙周治疗。

那些有严重牙齿组织缺损的人可以在根管治疗后用高嵌体或全冠修复。多齿重度磨损可适当提高颌间距离。