画视网膜脱离是因为视神经眼球壁长期缺血、细胞、缺水，最终导致视网膜病变、脱离。如果你的视网膜脱落，长期不治疗，会导致眼球萎缩。因此，一旦视网膜脱离，应尽快到专业眼科医院就诊，并听从医生的指导和建议进行相应的治疗。早发现早治疗会有更好的治疗效果。不要盲目的评判自己，最终会导致病情的延误。

1、

时刻注意自己的眼睛，不要过度，不要看。手机电脑频繁，尤其是你视网膜已经脱落的时候。试着闭上眼睛，出去走走，散散步。不要经常看刺激的东西，以免刺激眼睛。

2、

多呼吸新鲜空气和锻炼也是非常好的饮食。注意不要吃得太油腻。吃清淡的食物。不要吃油炸、生冷、辛辣的食物，因为容易刺激你。如果你的视网膜已经脱落，眼睛就会一直发炎，所以饮食一定要清淡。

3、

平时作息要规律正常。每天睡8小时。睡前喝一杯牛奶。睡前听听舒缓的音乐，不要做一些剧烈运动，因为这样也会影响睡眠。注意不要用鸡血重的东西，会损伤视网膜神经。

四处走走，看看动态的风景，再吃一些富含维生素C的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柚子、草莓、木瓜等，也是非常有益的。