康云鹏
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便秘吃什么菜通便呢？
发布时间：2023-02-22
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特别难排便，已经有几个星期了。便秘吃什么食物好？红薯是泻药吗？
你这么便秘，大部分是饮食结构不合理，生活不规律，肠道，菌群，失衡等原因造成的。患者应多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如青菜、韭菜、芹菜、竹笋、猕猴桃、香蕉、苹果等。多喝水。多吃粗粮和红薯属于粗纤维食物，适量食用有一定的通便作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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