任冬梅
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小儿肥胖症吃什么蔬菜
发布时间：2023-02-14
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肥胖儿童应多吃热量低、不饱和脂肪酸高、钙和维生素高、叶酸多的蔬菜，如苋菜、西红柿、黄瓜、菠菜、茴香等。既能为宝宝补充均衡的营养，又能限制脂肪的摄入，降低宝宝体内的热量，帮助肥胖儿童减肥。父母在给宝宝喂蔬菜之前，一定要把蔬菜清洗干净，榨成汁或者做成汤给宝宝吃。注意少放食用油，避免过度油腻，帮助孩子消耗体内多余的热量和能量，帮助孩子减肥。此外，上述蔬菜还具有提高免疫力的作用，有利于宝宝的健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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