远视、散光、弱视，从字面上看，都是我们合理使用眼镜造成的。因为长期不注意自己的眼睛保护，很容易出现各种眼部疾病，尤其是一些远视、散光、弱视。很多朋友不知道如何合理改善自己的病情。接下来，我给你一个清单。希望你早日摆脱远视、散光、弱视的困扰。

首先我想说的是，对于刚刚走出校门的大学生来说，我相信他们大部分人在这个阶段都是比较累的，因为我们刚进入社会，对各种事情都不熟悉，整天工作太多，太忙，经常不保护身体健康。很多朋友经常早上不吃东西就去上班。其实这是一个坏习惯。时间长了，我们的身体素质肯定会越来越差，免疫力也会越来越差。由于缺乏营养，身体会对自己造成很大的伤害。再加上长期饮食不规律，对自己的肠胃伤害很大，营养的缺乏很可能会导致很多疾病。所以一定要有合理的饮食习惯，同时也要保证自己食物的丰富性。尤其是一些高蛋白的肉类食物，一定要多吃，这对我们体内矿物质元素的补充尤为重要。

另外，平时要多做体育锻炼，平时多参加体育活动。我们可以出去打羽毛球和乒乓球。或者晚上吃完饭出去走走，这样在锻炼身体的同时，也可以让眼睛有一个很好的休息时间，对弱视的防治大有裨益。

所以弱视的原因其实是很常见的，大部分都是我们不良的饮食习惯，生活不规律，只要我们能够合理的安排生活习惯。没事多做运动怎么会得弱视？