前几天，我妈带我去看望阿姨。我姑姑从小生活在国外，我妈说要带我去见见世面。到了她家，她很热情，给我们泡茶。但是我看到阿姨把很多枸杞泡在水里，阿姨说好吃好喝。她通常怎么喝茶？我觉得很奇怪。喝了之后觉得味道还可以。不过，放那么多枸杞是真的。要证明泡的合适，枸杞有哪些功效和作用。

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一般来说，每次在水中放十个左右的梅德拉尔是可以的，大概是20-25克的梅德拉尔。如果想要更好的效果，每次泡水最好不要超过25克medlars。你可以用10个混合泳浸泡很多，足够一天了。

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枸杞的功效:枸杞含有大量的枸杞多糖、蛋白质、游离氨基酸、脂肪、维生素，尤其是类胡萝卜素等。此外，它还含有大量的矿物质元素。所以枸杞有明目、增肌、壮胫骨、滋补肝肾的功效。

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枸杞的功效:枸杞虽然有滋补、明目的功效，但并不是所有人都适合吃。一般来说，枸杞最适合体质弱、抵抗力弱的人，而且最好长期服用，每天坚持服用，这样才有效果。

1.无论哪种食物，过量食用都是不好的，每次最好服用15克左右。想要效果明显也可以服用20克。2.发烧、感冒、腹泻、有炎症的人不宜吃枸杞。