肩周炎在生活中很常见。身边的人经常说肩膀疼，有时候疼的肩膀都不敢动，有的连胳膊都抬不起来了，更别说做点家务了，严重影响了正常的工作和生活。许多人认为他们工作累了。其实可能是一种疾病，是肩关节周围的肌肉、肌腱、囊、关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。一般肩周炎有三个临床特征:一是疼痛。,

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一些年轻的白领、经常伏案写作的人、司机、演艺人员、IT工程师等专业人士容易患肩周炎。大部分是因为长期姿势不正确和过度劳累造成的，大家要注意了。如果肩膀经常酸痛，要及时就医。

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据医生介绍，受凉受潮是肩周炎的重要诱因。所以大家要注意保暖，尤其是肩部的保护，消除诱因。同时，他们应该多锻炼，积极参加一些体育活动，如太极拳和健美操，这些都有利于肩周炎的治疗和预防。

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另外，肩周炎患者要补充营养，增强体质，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，这些都有利于肩周炎的恢复，少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物及酒、咖啡、浓茶等。

肩周炎患者要积极治疗，同时要养成良好的饮食生活习惯，多休息，劳逸结合，多吃有营养的食物，多参加一些体育活动，可以提高身体的抵抗力。