母艳蕾
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治疗便秘的蔬菜有哪些？
发布时间：2023-02-22
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不知道最近是怎么回事。我已经便秘一个星期了。谁知道有什么蔬菜可以治疗便秘？求推荐
便秘主要是由于长期久坐、长期吃辛辣刺激性食物，或肠道缺水等引起的肠道蠕动缓慢。注意多喝水，多运动，促进肠胃蠕动，避免长时间久坐导致肠道蠕动缓慢，经常多吃水果，如香蕉、梨，蔬菜，如红薯、玉米、南瓜等粗纤维食物，而不是辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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