范书英
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为什么冬天手脚冰凉
发布时间：2023-02-14
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冬天手脚冰凉是因为外面温度低，穿的衣服太薄或者末梢血液循环慢，属于寒性体质的人。
所以冬天要注意保暖，不要感冒，也不要穿薄衣服，不然可能感冒生病。不要吃太多冷食，包括冷饮、冰啤酒、刚从冰箱里拿出来的食物。可以吃温热的食物，多喝温水。
可以根据身体情况适当增加有氧运动，但要注意休息，不要过度劳累。因为运动可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，有助于缓解手脚冰凉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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