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彭华
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知识库 孕妇怀孕初期便秘怎么办
孕妇怀孕初期便秘怎么办
发布时间：2023-02-14
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怀孕一个多月了，发现从怀孕开始就便秘。怀孕初期便秘怎么办？

孕早期便秘需要适当调整饮食结构。煮粥的时候可以适量加点南瓜和红薯，可以起到润肠通便的作用。你也可以经常吃一些新鲜的蔬菜和水果。在日常生活中，也需要做一些适度的运动，比如慢走、孕妇瑜伽等，可以改善肠胃蠕动。还要养成规律的排便习惯，尽量不要刻意压抑排便，排便时不要玩手机。


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怀孕初期孕妇便秘怎么办
如果怀孕初期孕妇便秘，可以在早上服用蜂蜜水改善，饮食上多吃粗纤维的食物，怀孕初期部分女性会因为活动量减少，以及肠动力不足等因素导致便秘，可以通过生活调理的方法进行改善，避免使用导泻的药物。药物治疗方面可以选用益生菌类药剂，如双歧杆菌四联活菌片、米曲菌胰酶片、复方嗜酸乳杆菌片等，此类型药物不仅可以通过增强肠胃有益菌群的数量提升消化系统功能，并且对于胎儿发育生长不会带来任何不利影响。因此，孕早期便秘，应注意多喝水，多吃新鲜蔬菜，注意动静结合，注意防寒保暖，避免劳累、避免性生活、避免接触有毒有害的物质，少量多餐，清淡饮食，加强优质蛋白的补充，养成定时排便的习惯非常重要。
朱航
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彭华
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