谢洋春
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运动可不可以收回子宫脱垂？
发布时间：2023-02-14
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老婆生完孩子子宫脱落严重，朋友说可以通过运动缓解。我想问运动能收回子宫脱垂吗？
肛门提肌运动可以通过用力收缩肛门几秒钟，然后放松，每次10分钟左右，每天数次，每天早晨起床前最好放松一次。腹直肌和盆底练习都是仰卧起坐。方法双手平躺在床上，身体两侧不用力。利用腹直肌和其他肌肉的收缩性，使身体一起坐和躺10次，每天两次或两次以上。胸膝卧位的方法是先跪在床上，然后尽量把胸部放在床面上，大腿与床面保持垂直，每天跪两次，每次15分钟，直到子宫位置矫正到前位。轻度子宫下垂一般不会表现出症状，不需要治疗。有自觉症状但因其他慢性病不适合手术者，可放子宫垫缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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