王东
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腹肌有几块
发布时间：2023-02-09
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正常人有4到6块腹肌，但也有8块腹肌的人。目前对于男性患者来说，腹肌是一种拥有完美身材的存在，但是腹肌的数量也是天生的，只有通过大量的体育锻炼才有可能增加腹肌的数量。
对于腹肌的训练，尽量选择一些集中腹部力量的运动，生活中也可以配合慢跑进行锻炼。但是一定要注意运动量，不要过度，容易造成腰部肌肉和静脉的损伤。一旦受伤，会导致身体无法行走，到时候很难修复。所以你需要适量，平时也要多吃一些有营养的物质来补充身体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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