于荣
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孩子体质虚，是什么原因呢？
发布时间：2023-02-14
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我和老公是大学同学。婚后双方都忙于工作，所以晚婚晚育。我在三十多岁的时候有了第一个孩子。现在孩子上小学了，平时胃口也不好，经常感冒。原因是什么？
儿童体质虚弱一般是由于营养不良或缺乏运动造成的。平时要注意营养摄入的均衡和饮食的多样化。尽量不要养成挑食、偏食的习惯，特别是多吃富含维生素和微量元素的食物，多带孩子到户外活动，积极参加体育锻炼，可以增强孩子的体质，促进微量元素的吸收。
孩子体质弱可能是营养不均衡，平时运动太少等原因造成的。适当的孩子要多参加一些户外运动，晒晒太阳，饮食种类要多样化。食物要碎软，主要是容易消化的软食物。多吃鸡蛋、鱼虾、瘦肉、牛奶、奶酪、海鲜等高蛋白、富含钙铁的食物，补充营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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