彭华
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吃燕麦会便秘吗？
发布时间：2023-02-22
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因为最近在减肥，所以早餐和晚餐都吃燕麦。想知道吃燕麦会不会导致便秘吗？
便秘一般是因为饮食习惯的关系。如果饮食质量好，肠道吸收功能强，食物残渣就会少，就会导致便秘。该死的，生燕麦片一般都能缓解便秘。燕麦片含有大量的粗纤维，会形成食物残渣，会比较多，对便秘有改善作用。平时也要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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