如何防止精液液化？

如果精液排出30分钟以上，仍保持胶状，属于精液液化延迟；如果超过60分钟精液仍未液化，说明精液未液化，会导致男性不育。

防止精液液化的措施包括:

1.积极治疗生殖器炎症，如精囊炎、前列腺炎等。炎症会导致精液不液化，影响精子质量。

2.戒烟戒酒。资料显示，吸烟和饮酒是精子数量和质量下降的最重要因素。

3.多吃绿色蔬菜，其中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。

4.不要喝浓茶、咖啡或熬夜，这些都会影响精子的质量。

5.放松你的思想。精神压力过大对精子的生长也有负面影响。所以男性要适当放松自己，多做精神上的调整和调理。

6.少去桑拿和蒸汽房。高温蒸汽浴直接伤害精子，也抑制精子生成。平时尽量不要穿紧身裤。

7.多参加锻炼。研究表明，男性身体超重，会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长，从而导致不育。所以体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。