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林云华
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知识库 产后奶水少吃什么下奶
产后奶水少吃什么下奶
发布时间：2023-02-10
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产后应多喝些汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。

这些汤有利于扩张乳腺，增加乳汁的分泌，也有利于提高乳汁的质量。有利于给孩子补充足够的营养，也有利于孩子的生长发育。如果产后奶水少，也要注意适量多吃牛奶或瘦肉，或者适量喝点豆粉。有利于补充足够的营养，促进乳汁分泌。

平时尽量保持舒适的心情，不要有太大的压力。因为哺乳期过于激动会影响体内激素分泌，导致乳汁分泌减少。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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产后吃什么下奶
在产后可以多喝高蛋白以及高脂肪的汤水，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等食物，还可以应用下奶的药物，比如下乳涌泉散或者催奶片，也可以帮助下奶，让宝宝多吸吮，通过有效的吸吮，也可以刺激泌乳素分泌，从而刺激下奶。坐月子期间，产妇体质都比较虚弱，可以多吃一些营养价值高的食物，例如可以喝点鸡汤，鱼汤，棒骨汤，猪蹄汤，鸽子汤等营养价值高，易吸收对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。如果乳汁特别少时，可以适量的加点中药，如通草、王不留行，这种药物有活血化瘀、疏通经络、促进乳腺管扩张、促进乳汁分泌的作用。
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