戴牙套的目的基本上是为了矫正或者保护牙齿。牙套戴上后磨损到一定程度是正常的，因为戴上后可能需要咀嚼和刷牙，会导致牙套磨损。但如果戴牙套时间短，牙套磨损就不会严重。戴牙套时间越长，牙套磨损越严重。牙套佩戴到一定程度后，会影响牙套的使用感受。然后

牙套磨损不严重的时候，要注意保护。保护可以从两个方面来做。第一个方面是注意牙套的卫生。每顿饭后都要刷牙。最好选择软刷的牙刷，轻轻刷牙。刷牙后，牙套和牙齿上应该没有食物残渣。第二个方面是通过饮食保护牙齿。最好吃软的、不噎着的食物，不要吃硬的、黏的食物。

牙套磨损严重时，如果不影响使用，那么就要注意牙套的清洁，避免过度使用牙套。当牙套磨损程度已经影响到正常使用时，就要去医院更换牙套了。这样做是为了保护牙齿健康。另外，戴牙套后需要去医院定期检查。如果戴牙套时感觉不适，需要及时去医院治疗，以免不适影响牙齿健康。

除了以上方法，咀嚼时也要注意不要用力过猛，咀嚼食物时尽量轻柔。如果使用的牙套磨损严重，很可能引起牙齿不适，如牙疼、牙龈出血或发炎，影响进食，危及牙齿和口腔健康。