儿童补钙的常用方法包括:

1.饮食补钙。常见的高钙食物有牛奶或乳制品，富含易吸收的钙。还包括肉、蛋、豆制品、酸奶、海鲜制品。

2.钙。应补充钙粉、钙片或钙胶囊。在补钙的同时，还需要补充维生素D或晒太阳，促进体内维生素D的生成。

钙和维生素D的补充应在医生的指导下在正规诊所或医院进行。建议饭后服用，不要和牛奶一起服用。日常生活中少吃含草酸过多的食物，如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆等，会影响钙的吸收。