在我们的日常生活中，我们经常听到一些不同于噪音的声音。医生说如果长时间可能会引起耳鸣，对我们以后的生活和工作都会有很大的影响。因此，我们应该在日常生活中采取预防措施。具体应该怎么做？下面就一起来看看吧，希望对你有帮助。

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首先要坚持定期的耳部按摩，按摩耳廓，耳聋拉耳廓，以发红为度，一天三次，相当有益。

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你可以把海绵塞到耳朵里。它是由海绵制成的。你可以把它捏紧，塞到耳朵里，然后它会自动膨胀。你服用后，基本上可以听到你的讲话，但会大大降低音量。

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最后，生活中要注意不要把电视声音开得太大，控制好音量。由于我们在外面已经习惯了高音量，所以会自动把音量调大，久而久之对耳膜影响很大。

此外，老年性耳聋患者应在条件较好的医院进行检查，选择合适的助听器，提高生活质量。