刘爱华
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便秘的苦恼要怎么解决？
发布时间：2023-02-21
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我经常便秘，但是大便不出来。真的很痛苦，恨不得马上去做。而且就算能拉出来也是便血，所以想改善解决。请问医生，如何解决便秘的苦恼？
你好，便秘是由于肠胃蠕动不足，大便在肠道内滞留时间长，大量水分被带走造成的。这些情况容易造成大便干燥，难以排出。所以在日常生活中，建议多喝水，多吃高膳食纤维的水果蔬菜，适当运动，腹部按摩也能起到一定的作用，避免熬夜，让肠胃得到休息。
经常出现便秘，而且是成年患者。首先不要考虑药物治疗，选择食疗或者其他方法缓解症状。只有在没有办法的情况下，才能选择药物治疗。所以在日常生活中要培养定时排便，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物和容易烦躁的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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