眼睛是心灵的窗户。它们能让我们看清这个世界。没有它们，我们的世界将会是黑白的，但是一旦眼睛近视了，做什么都变得非常不方便。因此，做好日常工作对预防近视非常重要。

1、

预防近视主要是适度用眼，不要过度用眼。日常生活中，尽量不要熬夜。如果必须加班，不要在光线不好的情况下用眼。还要注意眼睛休息，看书，看电视，看电脑等。，每两小时至少休息10分钟。

2、

日常饮食要均衡营养。对于电脑一族来说，要多吃对眼睛有益的食物，多吃富含维生素A的食物，如荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜等。，这些都对保护眼睛有好处。还有富含血钙的食物，如牛骨、猪骨等，对眼睛有好处。蛋白质类食物和碳水化合物，如含糖量高、烹调过度的食物，都不利于眼睛健康。每天最好少吃或不吃。

其实预防近视的方法有很多。预防近视的关键是适度用眼，不要过度用眼。对于有电脑的人来说，他们必须每天多吃对眼睛有益的食物。