落枕可能由以下原因引起:

1.睡觉时枕头的高度和形状不合适或没有枕头，使颈部肌肉长期处于紧张或拉伸状态；

2、头颈受凉，季节交替时，衣服不冷不热。工作或生活时，自然风或空调风总是从一侧吹到头颈部；

3.如果不注意环境因素，气温骤降，早晚温差过大，或者回南天的空气中湿度过高，很容易僵硬；

4.过多地有意识或下意识地快速转动或抬起头和脖子也会诱发落枕。