现在十个学生中有九个近视，一个正在向近视迈进。这是因为现在的学生学习压力大，读书写作业时间长，眼睛疲劳，没有采取好的正确的护眼方法。近视离不开眼镜，戴眼镜不方便就不用说了。穿过的人都知道。我该怎么办？

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首先，你要知道自己近视的性质。假性近视还是真性近视。如果是假性近视，在以后的生活中多加注意就可以自行恢复；但如果是真性近视，是无法自行恢复的，只能通过手术恢复。

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在饮食方面，患者可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，也可以多吃富含钙和蛋白质的食物。平时可以用枸杞、菊花、决明子泡茶，可以清火明目。

3、

平时注意使用正确的护眼方法。光线弱或太强时，不要看书、报纸、电视、电脑、手机。避免过度使用眼睛。如果用眼超过两个小时，就需要停下手头的事情，看看远处的风景，放松一下眼睛。如果你戴隐形眼镜，注意一天不要超过八小时。

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分享一点经验。俗话说茶能明目，每天用泡过的茶擦擦眼睛能明目。

1患者可以做眼保健操。2近视患者可以隔几个月复查一次，根据眼睛度数的变化及时更换眼镜度数。