视觉对我们的生活非常重要，无论是工作、社交还是学习。所以我们必须保护我们的视力。于是了解了预防近视的知识，感觉很有用。我把这些知识分享给你，希望对你有用，一定要做好防范~

1、

注意是否能在强光或太暗的光线下阅读或书写。读书的姿势要端正，眼睛与书的距离要在30cm以上。不要躺着看书，不要坐车走路看书。

2、

不要花太长时间阅读。每隔50分钟左右休息一下。可以做做眼保健操，或者看看窗外的蓝天白云，有助于缓解眼睛的压力。

3、

不要长时间看电视节目、操作电脑、玩电子游戏。长时间直视这些电子产品，很容易造成近视。所以，在一个小时的娱乐后，你应该休息一下眼睛，按摩一下眼睛，放松一下。

注意不要直视太阳，尤其是在中午。如果有异物进入眼睛，不要急着用手指触摸眼睛。用正确的方法取出异物。