调理宫寒的方法有很多:

1.可以在医生的指导下使用爱复暖宫丸、少复逐瘀颗粒等各种药物，可以有效改善宫寒症状。

2.如果想在日常生活中改善宫寒，也可以选择物理疗法，如局部热敷、按摩等。同时要适当运动，可以有效缓解子宫的冷反应。

3.日常生活中一定要注意腹部保暖。不要经常感冒，不要经常熬夜劳累，也不要喝冰水，以免加重宫寒症状，影响恢复。