吴建华
3674
所有文章
18
查看次数
1
昨日次数
糖尿病人运动减糖要因人而异
发布时间:2023-02-10
浏览:8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
糖尿病人可以通过运动来控制血糖,对糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。很多糖尿病患者可以通过运动来控制血糖,但并不是所有的糖尿病患者都能得到这样的效果,这是因人而异的。糖尿病需要通过运动掌握一定时间,运动量要控制,运动强度不能太高。因此,不同的患者通过运动可以获得不同的降血糖效果。
1、
并不是所有的糖尿病患者都有利于运动,对降低血糖有一定的作用。因为糖尿病是一种慢性疾病,糖尿病患者全身乏力症状明显,体质非常虚弱,并发症多,所以患者一定要引起重视,量力而行。
2、
对于糖尿病患者,要选择最有利的运动。现在,最有力的运动是全身有氧运动。因为有氧运动,运动强度低,而且很有节奏感,不间断。而且对技术要求也不是很高,所以很方便,很容易维持锻炼。
3、
只有选择适合自己的运动,才有利于血糖的控制。如果通过运动第二天早上还是觉得很累,对运动很反感,证明运动量过大,要及时调整。如果你觉得运动后可以增加食欲,第二天也不会觉得累,那么这个运动强度就比较合适。
虽然你选择的是同一种运动,但是一个人的身体状况是不一样的,有的人会觉得运动量很大,有的人不会,所以要根据患者的身体状况选择适合自己的运动量,这样才有利于患者的健康。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐