血糖过高对人体健康危害很大，所以要积极降血糖。我们身边有无数的朋友患有高血糖。这些患者朋友最大的愿望就是尽快降血糖。众所周知，高血糖是糖尿病的主要症状，因此降低血糖是治疗糖尿病的主要方法。高血糖的症状大多是饮食不合理造成的，所以降血糖也需要从饮食入手。那么我们日常生活中有哪些食疗方法可以降低血糖呢？接下来给大家分享几种可以降血糖的食物和治疗方法。高血糖的人可以参考一下。

1、

苹果山楂汁。苹果一个，山楂适量。苹果、山楂洗净，去核，然后切块，用榨汁机榨成汁。山楂有软化血管的作用，降血糖效果也很显著，所以多喝苹果山楂汁可以降血糖。

2、

拌冷魔芋。魔芋中的纤维素很丰富，但是魔芋的热量很低。将魔芋条在水中煮两分钟，然后加入调味料，凉着吃。味道很好。魔芋具有非常高的营养价值，不仅能增加患者的饱腹感，还能缓解其饥饿感。因此，魔芋成为糖尿病患者的第一食品。

3、

苦瓜。苦瓜具有很好的保健功能，因为它不仅具有清热解毒的目的，而且具有显著的清肝明目的功效。科学研究发现，在苦瓜的提取物中发现了胰岛素样物质，说明苦瓜的降血糖作用也是非常显著的。

高血糖患者平时一定要多注意饮食，健康合理的饮食可以有效降低血糖。高血糖患者可以多吃苹果山楂汁、凉拌魔芋等食物。这些食物不仅能为人体补充足够的营养，而且有很好的降血糖作用。