杨春喜
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孕妇可以吃什么零食
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以吃的零食有以下几种:一是坚果类，如核桃、榛子、杏仁、腰果等，营养价值很高。第二，枣。吃枣可以补充维生素和铁，预防贫血。第三，乳制品。酸奶可以调节孕妇的肠胃功能，易于消化吸收。牛奶可以补充蛋白质。一般的零食孕妇都可以吃，但是一定要有营养，易消化。另外，零食不能多吃，要适当摄入。但是要避免吃膨化的，腌制的，食品添加剂多的食物。
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