很多朋友的父母都有颈椎病，这让作为孩子的我们非常担心。我们想为还没得病的父母找到一些预防和治疗的方法，分享给这里每一个孝顺的孩子！

1、

早起时喝一杯温水，前后左右晃动颈椎，使颈椎处于放松状态。

2、

自我按摩:左手按摩右肩，右手按摩左肩。如此反复，力度逐渐增大。

3、

经常在办公桌前的人，每隔一段时间就要站起来伸伸脖子，活动一下颈椎。

注意保暖，不要感冒。颈椎病不太可能治愈，但可以缓解。