眼睛散光是一种非常常见的疾病。在我们的日常生活中，很多人或多或少都有近视，近视或远视都会伴有一定的散光。但是，当散光达到一定程度后，不仅会影响我们正常的学习和工作，还会影响我们的生活。所以很多朋友都很关心如何缓解这种疾病，那么怎么做才能防止散光疾病加深呢？大家听听我的看法，分享一下我的经验吧。

1、

为了防止这种疾病的加深，很多患者选择戴眼镜，在工作、学习、生活中都需要有正常的视力。戴眼镜可以在一定程度上缓解近视和远视，也可以缓解患者眼睛的散光。

2、

患者必须注意不要疲劳用眼。咨询医生后可以选择合适的眼药水适当滋润眼睛。患了这种病，最好养成良好的学习习惯。患者最好不要频繁使用手机和电脑，远离辐射伤害。

3、

格外注意你的饮食。最好以清淡有营养的食物为主，最好不要吃辛辣刺激性食物。平时可以给患者服用一些维生素，特别是一些有利于眼睛恢复的蔬菜水果，可以缓解散光。

值得注意的是，很多戴眼镜或隐形眼镜的患者因为工作学习忙，有不摘眼镜就睡着的习惯。这种习惯很不好，对他们的眼睛伤害很大。累了可以给眼睛适当按摩一下。