王东
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小腿压在大腿下平躺
发布时间：2023-02-09
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小腿压在大腿下面平躺。这种情况下，大腿前侧的肌肉可以得到很好的拉伸，可以起到很好的塑形作用。其次，还能起到很好的放松患者腰部的作用，特别是对于光转室的腰肌劳损或椎间盘突出的患者。可以选择这个姿势进行锻炼。
但是建议不要运动太久，可能会造成腿部肌肉劳损，甚至影响腿部的血液循环，对腿部非常不健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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