口臭就是我们日常生活中经常提到的口臭。很多朋友早上起来会发现自己有口臭的症状。口臭不仅会影响他们一天的心情，还会给患者的社交和工作生活造成障碍，甚至导致自卑。那么你知道呼吸沉重的原因是什么吗？有什么办法对付口臭？接下来我们就来介绍一下这方面的相关知识，希望对你有所帮助。

很多口腔疾病都会导致口臭的症状，如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、蛀牙、牙周病等疾病。这类患者的口腔容易滋生细菌，尤其是大量的厌氧菌，会产生硫化物，散发出非常难闻的气味，这也是口臭最常见的原因。还有的人饮食习惯不规律，比如喜欢吃油腻、辛辣、刺激性的食物，容易导致口臭。正在节食或患有疾病的朋友，如唾液腺功能下降，女性经期内分泌失调，导致唾液分泌减少，会使口腔内厌氧菌大量滋生，引起口臭。

为了缓解口臭的症状，患者朋友们可以在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜。比如苹果含有大量的纤维素，会让我们分泌更多的唾液，有助于消化食物，滋润口腔。还有含维生素C的食物，如浆果、橘子、西瓜等。，可以让口腔内的有害细菌无法生存，对维持稳定的口腔环境非常有帮助。c维生素存在于天然食物中，合成食物的含量很少，所以患者朋友要多吃水果蔬菜。

以上就是介绍呼吸沉重的原因。另外，定期去医院洁牙除口臭也是一个不错的方法。洗牙可以清除我们牙齿上的牙结石、牙菌斑和各种杂质，有助于预防口腔疾病，维护口腔环境。我们可以每半年或一年洗一次牙。当我们出现口臭的症状时，一定要及时治疗，这样对身体有好处。