如果你的背部突然疼痛:

首先要考虑的原因是长时间保持一个姿势，比如长时间坐着，长时间站着，或者长时间从事劳动工作，导致背部肌肉痉挛。

其次，也可能是因为过度劳累，引起腰椎劳损或韧带劳损，突然腰疼。也不排除患者体内可能存在病变，以及神经系统损伤导致的突发性背痛。

因此，建议突然腰疼的患者及时到当地正规医院完善检查，明确病因，对症治疗。