意外在我们的生活中是无法避免的，尤其是对于那些比较活跃或者总是从事一些危险工作的朋友。在平时，相信大家都见过骨折，有的朋友甚至自己也有骨折。其实骨折后的锻炼很重要。骨折治疗的关键是后期恢复。运动在骨折治疗中也有很大的作用，不仅可以帮助患者恢复，还可以让患者恢复的更快。那么骨折后锻炼有什么好处呢？

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首先，可以促进骨折愈合。通过功能锻炼，使骨折部位的肌肉反复放松和收缩，可以加强骨折的纵向挤压力，使骨折间隙变小，使骨折部位更加稳定，改善骨折部位的营养，促进骨折愈合。

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然后就是预防血栓形成的可能。对于长期卧床的骨折患者，由于肌肉得不到放松和收缩，血液循环会变慢。当血液在受损血管中缓慢流动时，容易形成血栓，小血栓可自行溶解。如果血栓较大，会更危险，但通过功能锻炼，可以预防血栓形成。

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它还可以促进肿胀，防止关节粘连和僵硬。我们骨折后，骨折处的软组织一般会有不同程度的出血和水肿，受伤的肢体会有肿块。如果肿块没有及时消除，会导致相应的软组织粘连，可以通过功能锻炼来避免。

最后，我们想说，骨折后，身体的恢复至关重要。如果这个时候能够进行科学适当的运动，将有助于我们达到最佳的恢复效果。