每个人都有口臭，只是严重程度不同。它是某些疾病在一个人体内的反映。以及口腔和胃肠疾病、鼻咽疾病、呼吸系统疾病等。都可能导致口臭。抽烟、喝酒、喝咖啡，还经常吃一些洋葱、大蒜等。，刺激性食物也容易引起口臭。那么口臭的原因是什么呢？如胃火引起的口臭、消化不良引起的口臭、口腔疾病引起的口臭等。如何防止这些口臭现象再次发生，要从平时的点点滴滴做起。

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1.胃火型口臭:一般是热性胃病引起的。除了口臭，还有面红、体热、口渴等一些症状。要想控制胃火，就要在饮食上下功夫，多吃软食、养胃的食物，比如小米粥、鸡蛋汤等。不要吃生冷和刺激性食物，

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2、食物堆积导致的口臭:吃饭时暴饮暴食。胃部负担过重导致胃病。使口腔酸腐，腹胀疼痛，嗳气口臭等。有些人患有消化性溃疡、功能性消化不良等疾病，还可能出现口臭。所以，饮食要有规律，不能贪吃。

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一些患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、蛀牙等口腔疾病的人也容易产生口臭。细菌，尤其是厌氧菌，很容易在口腔内滋生。厌氧菌本身会有腐烂的味道，一定要注意口腔卫生。饭后，睡觉前刷牙。

日常生活中要注意不吸烟、不喝酒，少吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，保护好自己的胃，不暴饮暴食，不节食，饭后不做剧烈活动。注意口腔卫生，勤刷牙漱口，保持口气清新。