去年年初，老公突然出现耳朵疼的症状。一开始他以为是上火引起的，就随便在家吃了点药。谁知，他的病情不但没有好转，反而越来越严重，导致一只耳朵听不见。老公紧张起来，马上去医院检查。医院的医生经过检查，根据我丈夫的临床症状，诊断为突发性耳聋。经过治疗，我丈夫的病情已经。

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首先是要有良好的生活习惯，平时劳逸结合，晚上不要熬夜，同时不要让自己的情绪一直处于紧张状态，也不要抽烟喝酒，因为抽烟喝酒会导致血管痉挛，影响内耳供血。

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平时饮食清淡是患者的习惯。饮食清淡和耳朵的保健有很大关系。清淡饮食是指患者平时要多吃蔬菜水果，少吃油腻和油炸食品。清淡的饮食可以使耳朵的血液供应保持在正常水平。

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突发性耳聋的保健患者应避免长期接触噪音，如去高分贝的场所，如迪厅、建筑工地等噪音较大的场所，因为噪音大会严重影响患者的耳朵，正常的耳朵也容易变聋。

突发性耳聋患者在治疗和康复保健中要听从医生的指导，经常锻炼身体，注意饮食习惯和保健，调整睡眠时间，少吃易上火的食物。