徐艳娟
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阳痿早泄怎么锻炼
发布时间：2023-02-10
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阳痿早泄的锻炼可以分为全身的身体锻炼和阴茎的功能锻炼两个方面。目的是通过运动改善体质，增加阴茎的血液供应，提高性能力，从而提高控制射精的能力，延长勃起时间。主要方法如下:1。通过挤压阴茎、提高性技巧等行为刺激阴茎，增加阴茎对刺激后的耐受力，达到控制射精、延长勃起时间的目的。2.加强全身肌肉锻炼，提高身体素质，尤其是腰、腿、臀、骨盆的肌肉，因为这些肌肉是在性活动中起主要作用的肌肉，可以增加阴部的血液供应，促进雄激素分泌，提高性生活质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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