刘晓副
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月子里吃什么下奶多
发布时间:2023-02-10
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想要在分娩期间多产奶的妇女可以采取以下措施:
首先可以多喝饮料,比如温开水。
其次,可以多喝一些蛋白质丰富的汤,如猪蹄汤、鲫鱼汤、奉骨汤、排骨汤,或者乳鸽汤、甲鱼汤等,都有助于增加奶量,对身体也有好处。
再者,可以多吃豆腐、花生、鸡蛋、各种蔬菜、水果等。以帮助补充身体所需的营养物质,这也能起到促进乳汁分泌的作用。
坐月子的女性注意多休息,不要过度劳累,同时要保证心情愉悦,这样才不会轻易影响乳汁的分泌。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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