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刘晓副
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知识库 月子里吃什么下奶多
月子里吃什么下奶多
发布时间:2023-02-10
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想要在分娩期间多产奶的妇女可以采取以下措施:

首先可以多喝饮料,比如温开水。

其次,可以多喝一些蛋白质丰富的汤,如猪蹄汤、鲫鱼汤、奉骨汤、排骨汤,或者乳鸽汤、甲鱼汤等,都有助于增加奶量,对身体也有好处。

再者,可以多吃豆腐、花生、鸡蛋、各种蔬菜、水果等。以帮助补充身体所需的营养物质,这也能起到促进乳汁分泌的作用。

坐月子的女性注意多休息,不要过度劳累,同时要保证心情愉悦,这样才不会轻易影响乳汁的分泌。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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月子里吃什么下奶多
在做月子期间可以多吃一些汤汁食物,多喝水,例如可以喝点鲫鱼汤,棒骨汤,猪蹄汤以及排骨汤或者是甲鱼汤都可以增加奶量,而且也有助于身体恢复,同时也可以多吃一些花生,豆腐以及鸡蛋或者是各种新鲜的蔬菜水果等,可以补充身体所需要的营养物质,都可以促进乳汁分泌。黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸和维生素e、维生素b1能够加速人体的代谢功能,黑芝麻中的铁和维生素e是预防贫血,活化脑细胞消除血管胆固醇的重要成分,凡是肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头疼,大便秘结,病后虚弱,须发早白,血虚,风痹麻木,妇人奶水不足等症状,常吃黑芝麻大有裨益。月子里应该多吃具有催乳功效的食物,富含蛋白质的食物。
孙松朋
发布时间:2024-03-24
 
月子里奶水不足吃什么下奶多
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸和维生素e、维生素b1能够加速人体的代谢功能,黑芝麻中的铁和维生素e是预防贫血,活化脑细胞消除血管胆固醇的重要成分,凡是肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头疼,大便秘结,病后虚弱,须发早白,血虚,风痹麻木,妇人奶水不足等症状,常吃黑芝麻大有裨益。有的女性比较肥胖,脾脏和胃功能失调,引起乳汁分泌比较少,这个时候可以用鲫鱼熬成汤,每天早晚都饮用猪蹄加黄豆熬制成汤,再加适当的陈皮,这样可以对脾胃进行全面的修复。在坐月子的期间产妇奶汁分泌过少,这就会造成宝宝喂养不足,坐月子的时候可以吃鲫鱼,鲫鱼是催奶最好的食物之可以把鲫鱼做成汤,但是在做鲫鱼的时候任何的东西都不要放进去,把汤煮成奶白色就可以给产妇喝。
种轶文
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