目前我国糖尿病发病率很高，这与我们的生活和饮食习惯有很大关系。如果不幸得了糖尿病，要注意保护自己，尽量控制病情！

1、

注意饮食，不要吃甜食。有些水果可以少吃，比如柚子、猕猴桃，可以多吃芹菜。

2、

不抽烟，不喝酒，不吃油腻的食物，适当运动增强体质。

3、

注意心态，保持良好的心情，有利于疾病的控制。

经常注意血糖的变化，及时发现和治疗。